老化を防ぐコエンザイムＱ１０（その２）

前回はコエンザイムＱ１０の発見プロセスについてお話しました。

コエンザイムＱ１０は細胞内にある主にミトコンドリアというエネルギーを産生する器官で補酵素として働いています。
ミトコンドリア由来のエネルギーは総エネルギーの９５％を占めています。

そのほか、コエンザイムＱ１０は強力な抗酸化物質としての働きがあります。
同じような抗酸化物質のビタミンＥ（トコフェノール）は場合によって酸化を促進させる場合があり（ビタミンＥラジカルの発生）、これを抑制するのがコエンザイムＱ１０とビタミンＣとなります。

コエンザイムＱ１０は残念ながら年齢とともに減少してきます。

　年齢　　　　COQ10量（μg/g）
　19〜21歳 　110.0±9.4
　39〜41歳 　75.0±8.3
　77〜81歳 　47.2±3.9
（参照　Kalen,A.,et al,1989,Lipids,24,579-584)

上の表は、心臓の筋肉内のコエンザイムＱ１０量ですが、２０歳時にくらべ４０歳で約７割、８０歳で約４割になっていることがわかります。


コエンザイムＱ１０の減少を補う目的で、サプリメントとして内服あるいは、化粧品として使用が行われています。

皮膚での作用は、しわの抑制、しみの抑制があるようです。


化粧品への配合は平成１６年にユビデカレノンという名称で可能となりました。
日本では、１日の摂取量が３０ｍｇまでと規制されています。
（アメリカでは６００ｍｇ〜１２００ｍｇ　日本でも３０ｍｇ以上配合されている製品があるようですが？？？）


ラットに対し体重１２００ｍｇ／ｋｇという量を２年間連続投与しても何の異常も起らなかったようですから実際に副作用はなさそうです。
（参照）


コエンザイムＱ１０をサプリメントとして摂取する際は、食後に摂取するように注意してください。
食前に摂取すると、血液中の濃度が約２／３ほどに減少します。

又、単なる分散タイプではなく、ナノ粒子タイプの吸収が優れているようです。（参照）

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